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早煮え昆布の炒め物
早煮え昆布を簡単に炒め物にしました。


ミネラルを摂りたい! 水溶性の食物繊維が摂りたい! 
早煮え昆布を油揚げと乾燥湯葉を炒めました。
早煮え昆布は水に入れればものの5分で戻るし、
湯葉は手で粉々にして仕上げにまぶすだけ、
とっても簡単でありがたいおかずです。

【レシピ】
・早煮え昆布   ・乾燥湯葉   ・油揚げ   ・小口きりの唐辛子
・エコナクッキングオイル   ・水を加えたしょうゆ   ・砂糖

JUGEMテーマ:家庭料理のレシピ


author:sai, category:海藻
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